Статья рассказывает о важности очищения организма после ночного сна и опорожнения кишечника, а также о том, что готовить еду нужно только после очищения тела. Описывается влияние токсинов на организм и энергии тамагуны на состояние сознания. В конце статьи даются рекомендации по очищению тела и ума.