Полезная информация! ‼ ПИЩА — ЭТО ИНФОРМАЦИЯ ‼
Как не съесть собственный негатив ❓
Мы с детства знаем правило: «мойте руки перед едой». 📜Но зачем мудрец Вагбхата советует совершать полное омовение, или мыть хотя бы стопы, руки и лицо?
💡Дело в том, что наш организм является источником токсинов. Ночью он самоочищается и выводит отходы через кишечник и через поры кожи. Вот почему Аюрведа настаивает на том, что после ночного сна, а также после опорожнения кишечника необходимо омовение. И не стоит прикасаться к еде, не очистившись. К тому же, если утром не принять душ и не смыть токсины, то с 9-10 утра вышедшие с потом токсины снова начнут всасываться через кожу и отравлять организм. Это происходит, потому что в это время активизируется Питта-доша (стихия огня), а вместе с ней и межклеточное пищеварение и способность организма всасывать вещества через кожу.
✨На более тонком уровне, ночью пока мы спим, мы находимся под воздействием энергии тамагуны (невежества). Это проявляется в том, что во сне мы ничего не чувствуем, не видим, не слышим, не хотим, мы ни к чему не стремимся. И такое состояние сознания необходимо, чтобы организм мог восстановиться. Но уже утром перед нами встанут другие задачи. Важно настроиться на них, а это можно сделать, лишь очистив свое тело и ум от ночных процессов. То есть приняв душ и совершив молитву, медитацию или настройку.
Ничего страшного не произойдет, если встать утром и, ничего этого не сделав, позавтракать и пойти на работу. Просто накопленные за вчерашний день и за ночь дисбалансы так и останутся в организме. А жизнь будет казаться чуть менее легкой и чуть более беспросветной. Настроение будет чуть менее радостным, события собственной жизни — чуть менее подконтрольными.
Если в таком «тамасичном» состоянии мы готовим пищу, в нее попадают не только бактерии, но и настроения, переживания, все проблемы вчерашнего дня, все то, от чего организм старался избавиться ночью.
⚠Поэтому если мы готовим еду сразу после пробуждения, не приняв душ, не успокоив ум, мы закладываем в нее собственные болезни, дисбалансы, перекосы, лишаем себя и своих близких свежести восприятия и легкости бытия.
Чувствительные люди воспринимают такую еду, как несвежую, тяжелую, нечистую. Передается и соответствующее настроение тамагуны.
💧СМОЙТЕ РАБОЧИЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Когда вечером мы возвращаемся домой с работы, нас переполняет энергия страсти (раджагуны). Чтобы не «съесть» вместе с едой все переживания дня: стресс, метро, спешку, раздражение, работу, усталость, — необходимо охладить систему. Это легко сделать, просто приняв душ. После душа дайте себе пару минут отдохнуть, успокоиться, настроиться. И только после этого принимайтесь за ужин.
Мои учителя всегда подчеркивают важность гигиены как тела, так и ума. Работа с пульсом также наглядно показывает острую необходимость смывать с себя налет чужой, лишней информации. Если не помыть руки после пульсовой диагностики, еще долгое время чужие энергии пульсируют в руках. Ведь пульс, это еще один из многочисленных способов обмена информацией.
Итак, простое омовение и небольшая медитация, хотя бы просто три осмысленных вдоха и выдоха перед едой, — вот простейшая гигиена, позволяющая избежать самых сложных последствий.
💧ПОЛОСКАЙТЕ РОТ ПОСЛЕ ЕДЫ
Но и это еще не конец истории. Раз еда — это информация, то всегда есть кто-то, кто может ей воспользоваться. Остатки еды во рту, на губах, на руках, запахи еды — это все тоже тонкая информация. Поэтому рекомендуется после еды прополоскать рот водой. Так вы сохраните здоровье зубов и ротовой полости и не позволите микробам «воспользоваться информацией» и подпитать себя.
💧ПРОМЫВАЙТЕ ГЛАЗА ПОСЛЕ ЕДЫ
Согласно Аюрведе глаза теснейшим образом связаны с процессами пищеварения. Ведь визуальный канал — наш основной канал получения информации. От того, в каком состоянии находится пищеварение и, в частности, печень, зависит наше зрение. И наоборот, наше зрение — показатель здоровья печени и системы пищеварения.
Так что глаза — не только зеркало души, но и зеркало печени. Они — своего рода ее продолжение. Как бы печень, вынесенная на стебельках наружу. У глаз и печени одна и та же функция: различать и фильтровать информацию. Глаза снаружи, а печень внутри: черное или белое, плохое или хорошее, вредное или полезное — все в их ведоме.
Существует и обратная взаимосвязь. У человека с проблемным пищеварением будут и проблемы восприятия. А застои и неполадки в печени помешают ему отфильтровать информацию, принять правильное решение, а иногда даже отделить добро от зла.
Будучи продолжением пищеварительной системы, глаза во время еды нагреваются. Охладить возникший жар просто — промойте глаза (открытые или закрытые) прохладной водой. Лучше сделать это сразу после еды, как и полоскание рта. Эта нехитрая процедура способна сохранить зрение. Особенно людям с повышенным жаром в организме.
Омовение глаз холодной водой или натуральной розовой водой (ayurvedamarket.ru/toniki/i46025/) снимает жар и после больших зрительных нагрузок.
По материалам блога Екатерины Рыковой, ayurvedablog.ru
#советы@all_ayurveda #питание@all_ayurveda
